במרוצת העשור האחרון המושג של "איכות חיים" תופס תאוצה. כולנו רוצים להיות בריאים יותר ולחיות חיים מאושרים, אחת הטכניקות המסייעות לנו בזאת היא: NLP בשילבוב עם דמיון מודרך, על כך במאמר שלפניכם.
מטבע היותנו אנושיים חוויותנו מקוטלגות ומאוחסנות בזכרון שלנו, לעיתים אנו מודעים לזכרונות אלה אך לעיתים הם קבורים עמוק בתוך ה"תת מודע" שלנו.
כך למשל ילד שחווה גירושים של הוריו, או אפילו שחלילה אחד מהוריו הלך לעולמו בטרם עת, או שהיתה לו טראומה כלשהי ממפגש עם בעל חיים, יקטלג חוויה זו בצירוף הרגשות המלווים אליה. חוויות כאלה ורבות אחרות עלולות בהמשך חייו לגרום לו לפחד ממחויבות בקשר זוגי, פחד מבעלי חיים וגם להתמכרויות שונות כגון התמכרות לאוכל ומיני מתיקה, או לסיגריות. אירועים שונים בעברנו יוצרים אצלנו מחסומים רגשיים שונים ואלה מונעים מאיתנו חוויות והתנסויות רבות בחיינו בהווה.
אנו חשים מוגבלות בקשרים הבינאישיים שאנו יוצרים בין אם זה במציאת בן או בת זוג מתאימים ובין אם זו מערכת הקשרים שלנו עם אנשים שונים בסביבת העבודה שלנו.
פעמים רבות מחסומים רגשיים אלה כה עמוקים עד כי הם גורמים לנו אפילו לפתח מחלות פיזיות.
סיבות אלה הביאו חוקרים שונים לפיתוח טכניקות יעילות להתמודדות במצבים אלה, אחת מהן היא טכניקת ה – NLP ראשי תיבות של Neuro - - מערכת עצבית, Linguistic – שפה Programming תכנות כלומר: " תכנות עצבי לשוני" – ביסודה השיטה מלמדת אותנו להתחבר אל עולם הרגש שלנו ולפצח את קוד החיבור שבין חוויות שונות שחווינו וקישורן לרגשות אותם אנו חשים כיום כגון: לחץ וחרדה, דכאון ופחד המגבילים אותנו בחיים.
אחת הטכניקות המשתלבות עם nlp היא השימוש באחת הסגולות שנולדנו איתן – הדמיון, בעזרת תהליכים של דמיון מודרך אנו לומדים ליצור תסריטים חדשים לחוויות השונות שלנו, אנו לומדים לשחרר מחסומים רגשיים ולהגשים את חלומותנו השונים.
נוכל לדמות זאת לספריה ענקית שעד כה קוטלגה באופן מסויים כגון: "אני בדכאון" – אפתח את המקרר ואמצא מזון "מעודד". "עלי ליזום שיחה עם המנהל שלי" – ביישנות, לחץ, חרדה, פחד.
כעת מגיעה ספרנית חדשה לאיזור: ה"נלפ" ובשילוב עם כח הדמיון שלנו והיכולת הוורבלית שלנו, נלמד לקטלג את הרגשות והחוויות שלנו באופן שונה נלמד להסתכל על חיינו באופן חיובי וכך גם להגיע לכל תוצאה שנרצה בחיינו האישיים, במעגל החברתי שלנו ואף בתחום הקריירה והעסקים.
מטבע היותנו אנושיים חוויותנו מקוטלגות ומאוחסנות בזכרון שלנו, לעיתים אנו מודעים לזכרונות אלה אך לעיתים הם קבורים עמוק בתוך ה"תת מודע" שלנו.
כך למשל ילד שחווה גירושים של הוריו, או אפילו שחלילה אחד מהוריו הלך לעולמו בטרם עת, או שהיתה לו טראומה כלשהי ממפגש עם בעל חיים, יקטלג חוויה זו בצירוף הרגשות המלווים אליה. חוויות כאלה ורבות אחרות עלולות בהמשך חייו לגרום לו לפחד ממחויבות בקשר זוגי, פחד מבעלי חיים וגם להתמכרויות שונות כגון התמכרות לאוכל ומיני מתיקה, או לסיגריות. אירועים שונים בעברנו יוצרים אצלנו מחסומים רגשיים שונים ואלה מונעים מאיתנו חוויות והתנסויות רבות בחיינו בהווה.
אנו חשים מוגבלות בקשרים הבינאישיים שאנו יוצרים בין אם זה במציאת בן או בת זוג מתאימים ובין אם זו מערכת הקשרים שלנו עם אנשים שונים בסביבת העבודה שלנו.
פעמים רבות מחסומים רגשיים אלה כה עמוקים עד כי הם גורמים לנו אפילו לפתח מחלות פיזיות.
סיבות אלה הביאו חוקרים שונים לפיתוח טכניקות יעילות להתמודדות במצבים אלה, אחת מהן היא טכניקת ה – NLP ראשי תיבות של Neuro - - מערכת עצבית, Linguistic – שפה Programming תכנות כלומר: " תכנות עצבי לשוני" – ביסודה השיטה מלמדת אותנו להתחבר אל עולם הרגש שלנו ולפצח את קוד החיבור שבין חוויות שונות שחווינו וקישורן לרגשות אותם אנו חשים כיום כגון: לחץ וחרדה, דכאון ופחד המגבילים אותנו בחיים.
אחת הטכניקות המשתלבות עם nlp היא השימוש באחת הסגולות שנולדנו איתן – הדמיון, בעזרת תהליכים של דמיון מודרך אנו לומדים ליצור תסריטים חדשים לחוויות השונות שלנו, אנו לומדים לשחרר מחסומים רגשיים ולהגשים את חלומותנו השונים.
נוכל לדמות זאת לספריה ענקית שעד כה קוטלגה באופן מסויים כגון: "אני בדכאון" – אפתח את המקרר ואמצא מזון "מעודד". "עלי ליזום שיחה עם המנהל שלי" – ביישנות, לחץ, חרדה, פחד.
כעת מגיעה ספרנית חדשה לאיזור: ה"נלפ" ובשילוב עם כח הדמיון שלנו והיכולת הוורבלית שלנו, נלמד לקטלג את הרגשות והחוויות שלנו באופן שונה נלמד להסתכל על חיינו באופן חיובי וכך גם להגיע לכל תוצאה שנרצה בחיינו האישיים, במעגל החברתי שלנו ואף בתחום הקריירה והעסקים.
יתרונותיה של השיטה הם רבים:
- כל אחד ואחת יכולים ללמוד להעזר בה.
- היא מתבססת על יכולות טבעיות שלנו, כך שאין צורך להכניס לגופנו חומרים חיצוניים.
- זוהי טכניקה הנלמדת בקורסים קצרים, כך שתוך זמן קצר אנו יכולים ליישם אותה ולהמשיך לעבוד איתה גם ללא מסגרת.
- היא מנוף נפלא להגשמת כל חלום שנרצה בכל התחומים כולל השבת בריאותנו הפיזית.
