דמיון מודרך – לאלף את הסוסים

הדמיון שלנו הוא כוח עצום ובלתי נשלט. האמנם? באמצעות דמיון מודרך ניתן לרתום אותו לטובתנו. רוצים לדעת כיצד? המשיכו לקרוא.

סיטואציה מוכרת: אנחנו מקבלים הודעה ממישהו או מישהי שחשקה נפשנו בו ומיד מערימים על קומץ המילים תילי תילים של משמעויות נוספות. סיטואציה נוספת: אנחנו בדרך לראיון מאוד חשוב. כמה שעות לפני אנחנו מנסים להתרכז אך הדמיון לא נותן לנו. אנחנו מדיינים את הפגישה עם הבוס, מריצים אותה בראשנו שוב ושוב, שותקים, עונים, מכריעים ומה לא. הכל קורה בדמיון שלנו אבל נראה כל כך מציאותי כך שהתגובות הגופניות שלנו מגיבות בהתאם.

קרה לכם? ברור. האם עשיתם דמיון מודרך? לא.

מה כן עשיתם? דמיינתם את החיים שלכם, השלמתם חוסרים באמצעות הדמיון. כולנו עושים את זה, כל הזמן, ללא הפסקה. הדמיון שלנו הוא סוס פרא שכל הזמן רוצה לדהור במרחבים. אם ניתן לו הוא ידהר ללא שליטה ויוביל אותנו לכל מיני מקומות שיכולים להיות מקסימים אך מצד שני, ביניהם ובין המציאות הקונקרטית אין דבר וחצי דבר.

כוחו של הדמיון

העובדה כי הדמיון שלנו הוא כוח מתפרץ רק מראה לנו כמה אנחנו לא יודעים להשתמש בו כהלכה. כשאנחנו במצב נפשי ירוד, הדמיון הוא עבד לכל האלמנטים הפחות אטרקטיביים שבנו כמו חרדות, פחדים וביטחון עצמי נמוך. כמה פעמים היינו בטוחים כי אנחנו נראים רע למרות שהחמיאו לנו שוב ושוב? כמה פעמים העצמנו תחושה או הרגשה שלבסוף התבררה כלא נכונה?

לכן, את הסוס הפראי הזה יש לאלף ולרתום אותו לעגלה שלנו, להוביל אותו למקומות טובים ומחזקים ולא לתת לו לשלוט בנו ולרדות בנו.

לימודי דמיון מודרך

הדרך לאלף את הדמיון הוא בעזרת לימודי דמיון מודרך. במשך לימודים אלה רוכשים את הכלים לטפל באמצעות הדמיון. קורסים נלמדים בדבר התיאוריות הפסיכולוגיות הקשורות לתחום, מרחבי טיפול רצויים, קביעת מטרות ויעדים לטיפול, משך ואופן הטיפול, זיהוי בעיות, קיבוע הישגים וכו'.
מהצד השני, כל מי שהתנסה בטיפול דמיון מודרך יודע כי בעזרת המדריך ניתן לאלף את הדמיון ולהוביל אותו למחוזות תרפויטים המחזקים את הנפש ואת הביטחון העצמי. לכן, מומלץ לכל אחד לחוות דמיון מודרך ולדעת כי יש בכוחנו לשנות את החיים באמצעות כוח שזמין לנו תמיד – הדמיון.