אלמנטים בתרגילי דמיון מודרך

אם לא התנסתם בדמין מודרך, כדאי שתקראו את המאמר ותגלו כיצד שיטוט בנבכי הדמיון משפיע ישירות על החיים שלכם.

ישנם אינספור קורסים בדמיון מודרך ברחבי הארץ ובכל העולם. רבים כבר גילו את הכוח המשחרר והמעצים של הדמיון ומצטרפים למאות המתרגלים בכל העולם. באמצעות דמיון מודרך, באמצעות הדמיה, ניתן להוציא תהליכים נפשיים אל הפועל, להתחזק בכוחות הפנימיים של התודעה ולצאת לדרך חדשה, טובה יותר, רגועה יותר, אמיתית יותר.

בכל קורס דמיון מודרך ישנו מדריך מוסמך המעביר את הסשן באופן פרטי או קבוצתי. המצאותו של מדריך מוסמך חשובה מכמה סיבות:

ראשית, במהלך התרגול נכנס המתרגל למצב של הרפיה מוחית ואינו מודע לסביבתו, לכן, מבחינה בטיחותית, טוב שיהיה מישהו שנמצא במודעות מלאה. שנית, באמצעות ההכוונה של המדריך יכול המתרגל לשחרר ולתת לעצמו ליהנות ולחוות באופן מלא מבלי שיצטרך לחשוב. שלישית, מדריך מוסמך יודע, על בסיס נסיון ולימודים, כיצד לכוון, להדריך, להשקיט ולהחזיר את המתרגל אל חושיו המלאים. בצורה כזאת, הסשן ממקסם את עצמו מבחינה חוויתית ומקצועית כאחד.

אתה נמצא על הר גבוה...

תרגילים של דמיון מודרך הם למעשה, שיקוף נעים ורך יותר של המציאות. על כן, בחירת המרחב שבו נעשה התרגול צריך להתאים למטרת התרגול – העצמה, הגשמת חזון, התמודדות עם פחדים וכו'. נהוג לומר כי כל חווית דימיון מודרך שונה מקודמתה פשוט מפני שהאדם המתרגל אינו אותו אדם בכל תרגול. בכל זאת, ישנם כמה אלמנטים חוזרים בכל תרגול:

·         מים – מים הם מוטיב נהדר בדמיון מודרך מפני שהאסוציאציות הקשורות אליהן הם ברובן חיוביות – נהר, בריכה, ים. המים הם זורמים ומסמלים התחדשות, הם טהורים ומסמלים שלוה ורוגע. בהרבה מהתרגילים, המתרגל נכנס למקור מים ומשיל מעליו פחדים, חששות ודאגות.

·         הר – הר מסמל עוצמה, כוח, נשגבות. כשרוצים להעצים את המתרגל, מדמים טיפוס על הר, כאשר הפיסגה מסמלת את ההצלחה ואת השגשוג אליו רוצה המתרגל להגיע בחייו האמיתיים.

·         מסע – הרעיון של מסע משול לחיים האמיתיים שגם הם, כמובן, מסע ארוך. במהלך המסע הדמיוני שמים דגש דווקא על הדרך. הדרך, על פי פרקטיקת דמיון מודרך, חשובה לא פחות מאשר היעד. הדרך היא המעצימה, המחזקת, היא החוויה עצמה. כשאנחנו נהנים מהדרך, היעד פחות חשוב. אנחנו שלמים יותר, חזקים יותר, טובים יותר.

·         אביב, פריחה – האביב הוא עונת השנה האהובה על רוב האוכלוסייה. האביב מסמל התחדשות של הטבע ובהכרח, של נפש האדם. השמש יוצאת מחשכת החורף, הפרחים נפתחים בשלל צבעים והכל זורח ובוהק. במרחב כזה, קל יותר להתמודד עם מכשולים, דאגות ופחדים.